SEPE: prestaciones, subsidios y trámites de desempleo
Guía actualizada a 2026 sobre el paro, los subsidios, el CAE y cómo hacer tus trámites con el SEPE paso a paso.
¿Qué es el SEPE y para qué sirve?
El SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) es el organismo que gestiona las prestaciones y subsidios por desempleo en España. Si te has quedado sin trabajo, es donde solicitas el paro, consultas tu situación y realizas tus trámites.
En esta página encontrarás, organizado y actualizado a 2026, todo lo que necesitas saber: qué ayudas existen, cuánto se cobra, cómo solicitarlas y cómo resolver los problemas más habituales.
Tipos de ayudas y prestaciones
El SEPE ofrece principalmente dos niveles de protección:
- Prestación contributiva (el paro): depende de lo que hayas cotizado. Te explicamos cuánto se cobra y cómo pedirla en nuestra guía para solicitar el paro por internet.
- Subsidio por desempleo: ayuda asistencial cuando no tienes derecho al paro o lo has agotado. Consulta cuantías y requisitos en la guía del subsidio por desempleo 2026 y, si tienes más de 52 años, en el subsidio para mayores de 52 años.
¿No sabes a qué tienes derecho? Te ayudamos a saber si tienes alguna ayuda en el SEPE.
Trabajar y cobrar el paro (CAE)
Desde 2026, gracias al Complemento de Apoyo al Empleo (CAE), en muchos casos puedes trabajar y cobrar el paro a la vez durante un tiempo, sin perder de golpe toda tu prestación.
Te explicamos cómo funciona, cuánto se cobra y los requisitos en la guía completa del CAE del SEPE 2026.
Trámites más habituales
Los trámites que más se consultan:
- Solicitar el paro por internet paso a paso desde el Área Personal.
- Consultar el estado de tu prestación y entender cada situación.
- Pedir cita previa en el SEPE para atención presencial.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
La prestación contributiva es el 70% de tu base reguladora los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181, con topes según los hijos a cargo. El subsidio se cobra por tramos del IPREM (unos 570, 540 y 480 €).
¿Puedo trabajar y cobrar el paro a la vez?
Sí, en determinados casos, gracias al Complemento de Apoyo al Empleo (CAE). Te lo explicamos en nuestra guía sobre trabajar y cobrar el paro.
¿Cómo solicito el paro si no tengo certificado digital?
Puedes usar la presolicitud con PIN SEPE por SMS, o pedir cita previa para hacerlo presencialmente. Lo explicamos en la guía para solicitar el paro por internet.
¿Cómo sé si tengo alguna ayuda reconocida?
Puedes consultarlo en tu Área Personal del SEPE. Te guiamos paso a paso en cómo saber si tienes alguna ayuda en el SEPE.
Última actualización: 08/2026. Información orientativa basada en fuentes oficiales del SEPE. Las cuantías y normativa pueden cambiar; verifica siempre en sepe.es.
